สุขภาพจิต ของผู้ติดเชื้อไวรัส HIV

เชื้อไวรัส HIV เป็นการติดเชื้อไวรัสที่มุ่งเน้นทำลายระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้ร่างกายของผู้ที่มีเชื้ออ่อนแอต่อการต่อสู้กับเชื้อ และโรคต่างๆ ถึงแม้ว่า จะมีการพัฒนาทางการแพทย์ที่ทันสมัย และการดูแลผู้ติดเชื้อ HIV ก็มีทางควบคุมได้ แต่เชื้อไวรัส HIV ยังมีผลกระทบต่อ สุขภาพจิต ของคนๆ นั้นได้อย่างมีนัยสำคัญ ระหว่างเชื้อ HIV และสุขภาพจิตมีความสัมพันธ์กันอย่างลึกซึ้ง โดยคนที่ติดเชื้อ HIV จะพบกับอุปสรรคทางสุขภาพจิตและอารมณ์หลากหลาย บทความนี้ จะสำรวจผลกระทบของ HIV ต่อสุขภาพจิต โดยเน้นความสำคัญของการจัดการดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย และจิตในการรักษาและดูแลผู้ติดเชื้อ HIV

ผลกระทบทาง สุขภาพจิต ของผู้ติดเชื้อไวรัส HIV

การวินิจฉัย เชื้อไวรัส HIV สามารถมีผลกระทบทาง สุขภาพจิต ต่อคนที่มีเชื้อได้อย่างลึกซึ้ง โดยบางคนอาจมีความรู้สึกตกใจ หวาดกลัว และวิตกกังวลอย่างมาก การมีสัญชาตญาณที่เกี่ยวกับเชื้อไวรัส HIV ยังสามารถทำให้ความรู้สึกเหล่านี้เพิ่มเติมขึ้นได้อีก อาจรู้สึกอับอายหรือโดดเดี่ยว ผลกระทบทางสุขภาพจิตของเชื้อไวรัส HIV ยังกระทบต่อสมาชิกในครอบครัว และคนรักของผู้ติดเชื้อ HIV ด้วย ซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกมีความกังวลใจต่อสุขภาพของทั้งตัวเองและผู้ติดเชื้อ

นอกจากนี้ การวินิจฉัยครั้งแรกแล้ว บุคคลที่มีชีวิตอยู่กับเชื้อไวรัส HIV อาจพบเจอความท้าทายทางสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่อง เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และภาวะโรคสงสัยว่าตนเอง หลังจากประสบเหตุการณ์ที่น่าเศร้า หรือน่ากลัว (PTSD) ซึ่งภาวะซึมเศร้า เป็นหนึ่งในภาวะทางสุขภาพจิตที่พบได้มากที่สุดในผู้ที่มีชีวิตอยู่กับเชื้อไวรัส HIV โดยการวิจัยบอกว่ามีผู้ติดเชื้อ HIV ถึง 60% ที่เคยพบอาการซึมเศร้าในชีวิตของพวกเขา หรือในบางช่วงของชีวิต จะเกิดโรคทางระบบประสาทซึ่งก็เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยอีกด้วย โดยผู้ที่มีชีวิตอยู่กับเชื้อไวรัส HIV มักพบความวิตกกังวล ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของพวกเขา การเหยียด และการถูกเลือกปฏิบัติด้วย

ว่าด้วยเรื่อง PTSD กับ สุขภาพจิต

PTSD ก็สามารถพบได้บ่อยในผู้ติดเชื้อไวรัส HIV โดยเฉพาะผู้ที่เคยประสบความเสียหายทางด้านจิตใจ เกี่ยวกับการวินิจฉัยหรือมีประวัติเหตุการณ์ที่สร้างความเสียหาย ก่อนการวินิจฉัย ซึ่ง PTSD สามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตของบุคคลได้อย่างมาก ดังนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพต้องมีความตระหนักถึงความเป็นไปได้ของ PTSD ในผู้ติดเชื้อ HIV

PTSD คืออะไร?

PTSD หรือ (Post-Traumatic Stress Disorder) หรือความผิดปกติที่เกิดหลังเจอความเครียดที่สะเทือนใจ ที่เกิดจากการเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่มีความรุนแรง อุบัติเหตุ การทำร้ายร่างกาย สงคราม หรืออย่างการได้รับรู้ถึงสถานะเอชไอวี หรือได้รับรู้ว่าตัวเองติดเชื้อเอชไอวีแล้ว เป็นต้น ผู้ที่มีภาวะ PTSD อาจมีอาการ ดังต่อไปนี้

• เกิดความทรงจำอย่างชัดเจนหรือนึกถึงเรื่องเลวร้ายซ้ำๆ
• นอนไม่ค่อยหลับ หรือฝันร้ายบ่อยครั้ง
• พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น
• มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และการคิดเชิงลบ
• กระตือรือร้น และการตื่นตัวกับสภาพแวดล้อมรอบข้างเกินไป
• ซึ่งอาการทั้งหมดนี้สามารถทำให้เกิดผลกระทบต่อกิจกรรมที่ทำประจำวันของผู้ติดเชื้อ HIV ความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัว เพื่อนหรือคนรัก รวมไปถึง การทำงาน และคุณภาพชีวิตด้วย PTSD สามารถส่งผลกระทบต่อ สุขภาพจิต ที่มีผลต่อใครก็ตามไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เพศอะไร หรือมีวัฒนธรรมใดๆ แต่ภาวะนี้ก็สามารถรักษาได้ ด้วยการใช้ทั้งแนวทางการบำบัดและยาต่างๆ หากผู้ที่มีเชื้อ HIV มีอาการของ PTSD ควรรีบหาความช่วยเหลือจากจิตแพทย์เร็วที่สุด

สุขภาพจิต ที่มีผลกระทบทางสังคมของผู้ที่มีเชื้อ HIV

ผลกระทบทางสังคมของผู้ติดเชื้อเอชไอวีเป็นสิ่งที่ไม่ควรถูกละเลย เนื่องจากผู้ป่วยอาจได้รับการกีดกัน และเลือกปฏิบัติจากคนรอบข้างได้ ส่งผลให้เกิดความรู้สึกถูกเหยียด หรือรังเกียจเพียงแค่มีเชื้อไวรัสเอชไอวี ทำให้มีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ รวมถึง การเข้าถึงบริการด้านสุขภาพ และการทำงานจากกลุ่มคนที่ไม่รู้จักไวรัสเอชไอวีและโรคเอดส์ดีพอ จึงมักถูกตัดสิทธิ์ในการเข้าทำงานได้ ทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว ผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับเชื้อไวรัสเอชไอวีสามารถควบคุมเชื้อได้ แต่ไม่แพร่เชื้อให้ใครง่ายๆ อย่างที่เข้าใจผิด

โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งเหล่านี้มีผลกระทบต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของผู้ที่มีเชื้อ HIV ค่อนข้างมาก การถูกกีดกันทำให้ผู้ติดเชื้อรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียว แปลกแยก โดดเดี่ยว หรือถูกจำกัดความต้องการในเรื่องทางเพศได้ ซึ่งก่อให้เกิดความอึดอัดในการใช้ชีวิตประจำวัน เกิดความอับอาย และกลัวว่าจะถูกละเมิดสิทธิ ส่งผลให้ผู้ติดเชื้อมีความเครียด หวาดกลัว และอาจเกิดปัญหาทางจิตเวชจนเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน

ดูแล สุขภาพจิต อย่างไรในกลุ่มผู้ที่มีเชื้อ HIV

การมีชีวิตอยู่กับเชื้อไวรัส HIV อาจเป็นประสบการณ์ที่ท้าทายและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบุคคลได้ อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ เพื่อรักษาสุขภาพจิตและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของตนเองได้ ดังต่อไปนี้:

• ค้นหาการสนับสนุน: หากกลุ่มคนเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนฝูง หรือคนในครอบครัว หรือกลุ่มสนับสนุนอื่นๆ ที่มีการเชื่อมต่อกับผู้ที่มีชีวิตอยู่กับเชื้อไวรัส HIV เหมือนกัน จะสามารถช่วยลดความเศร้าหมอง และให้ความรู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนได้
• ดูแลตนเองอย่างดี: หากิจกรรมที่ช่วยให้คุณรู้สึกดี และลดความเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการใช้เวลาในธรรมชาติ ท่องเที่ยวตามป่าเขา ต้นไม้ ลำธาร และให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ
• ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณ: การปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณกับแพทย์ผู้รักษา สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณได้ ซึ่งหากสุขภาพดี ก็จะส่งผลที่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณด้วย
• ค้นหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณต่อรู้สึกหดหู่ หรือต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ควรค้นหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์ในการทำงานกับบุคคลที่มีชีวิตอยู่กับเชื้อไวรัส HIV ด้วย
• ศึกษาข้อมูล: เรียนรู้ข้อมูลเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับเชื้อไวรัส HIV และตัวเลือกการรักษาของคุณ การเข้าใจสภาวะของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่ามีการควบคุมมากขึ้น และเตรียมความพร้อมในการจัดการสุขภาพจิตของคุณได้ดียิ่งขึ้น

ข้อดีของการมี สุขภาพจิต ที่ดีในผู้ติดเชื้อ HIV

การรักษาสุขภาพจิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่มันจะยิ่งดีมากขึ้นสำหรับผู้ที่มีเชื้อเอชไอวี ดังนี้:

• สุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม: เมื่อคุณดูแลสุขภาพจิตก็เท่ากับเป็นการดูแลสุขภาพกายของคุณด้วย ผู้ที่มีเชื้อเอชไอวีที่สุขภาพจิตดี มักจะรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ ซึ่งอาจช่วยให้มีผลลัพธ์ที่ดีกว่าสำหรับร่างกายโดยรวม
• มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น: สุขภาพจิตมีผลต่อวิธีการคิด การรับรู้ และการกระทำของเรา และอาจมีผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของเราอย่างมาก การให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต อาจทำให้มีความเครียดน้อยลง ความวิตกกังวลลดลง และภาวะซึมเศร้าลดลง และอาจจะมีความพร้อมที่ดีกว่าในการรับมือกับความท้าทายของการมีโรคเรื้อรังในอนาคต
• ลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรค: ความเครียดและภาวะซึมเศร้า สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันด้อยลง ซึ่งอาจทำให้ผู้ที่มีเชื้อเอชไอวี ยากต่อการต่อสู้กับการติดเชื้อและรักษาสุขภาพได้อย่างเหมาะสม โดยการจัดการสุขภาพจิตของตนเอง เชื้อเอชไอวีอาจลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรคและปรับปรุงผลลัพธ์สุขภาพโดยรวมของตนเองได้
• การปฏิบัติตามแผนการรักษาที่ดียิ่งขึ้น: การปฏิบัติตามแผนการรักษายาอาจเป็นการท้าทายสำหรับทุกคน แต่สำหรับผู้ที่มีเชื้อเอชไอวีซึ่งอาจต้องเผชิญกับการวิจารณ์ การเหยียด และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ การจัดการสุขภาพจิตอย่างมีประสิทธิภาพเป็นไปได้ว่าจะช่วยให้ผู้ที่มีเชื้อเอชไอวี มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามแผนการรักษาด้วยยาต้านไวรัสอย่างเหมาะสมและสามารถบรรลุผลลัพธ์สุขภาพที่ดีกว่าได้

อ่านบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจเพิ่มเติม

ติดเชื้อเอชพีวีได้จากอะไรบ้าง

เข้าใจคำศัพท์ของกลุ่มคนหลากหลายทางเพศ (LGBTQIAN+)

โปรดจำไว้ว่า การรักษาสุขภาพจิตที่ดี เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีเชื้อเอชไอวี เพื่อให้สามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพที่ดีได้ โดยการจัดการสุขภาพจิตของตนเอง บุคคลสามารถปรับปรุงผลลัพธ์สุขภาพโดยรวมของตนเองได้ ลดความเสี่ยงของการก้าวหน้าของโรค และเพิ่มคุณภาพชีวิตของตนเองได้ครับ